Il est temps de parler de :

le cannabis

Le saviez-vous ?

Fumer reste la méthode la plus répandue et risquée de consommation de cannabis.

Ressources sur le cannabis :

Réduction des méfaits liés au cannabis (PDF)

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Cannabis pour les professionnels de la santé

Comprendre les effets du cannabis : un guide simple pour le projet

Le graphique lié ci-dessous montre comment différentes méthodes d’utilisation du cannabis vous affectent au fil du temps. Cela vous aide à voir :

À quelle vitesse vous ressentez les effets : Les différentes méthodes (fumer, manger ou utiliser de l’huile de cannabis sous la langue) commencent à agir à des vitesses différentes.

L’intensité des effets : Le graphique montre l’intensité maximale, c’est-à-dire la force maximale des effets.

Combien de temps durent les effets : Vous pouvez voir la durée pendant laquelle chaque méthode continue de vous affecter.

Cannabis : Connaissez les risques

Fumer

Fumée toxique : La fumée issue de la combustion du cannabis contient des substances nocives similaires à celles présentes dans la fumée de tabac.
Inhalation profonde : Les fumeurs de cannabis ont tendance à inhaler profondément et à retenir leur souffle plus longtemps que les fumeurs de cigarettes, ce qui entraîne une exposition accrue au goudron.
Problèmes respiratoires : Les personnes qui fument fréquemment du cannabis, sans le mélanger au tabac, ont souvent plus de visites chez les prestataires de soins de santé pour des problèmes respiratoires comparativement aux non-fumeurs.

Vapotage

Affaiblissement du système immunitaire : Vapoter du cannabis peut affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque d’infections pulmonaires.
Sécurité perçue : Certaines personnes croient que vapoter est plus sûr pour les poumons que fumer, ce qui pourrait conduire à une utilisation plus fréquente ou à commencer à utiliser le cannabis plus tôt, augmentant ainsi le risque d’une utilisation problématique ou d’une dépendance.

Produits comestibles

Ingestion accidentelle : Il y a un risque que les enfants ingèrent accidentellement des produits comestibles au cannabis, ce qui peut être dangereux.
Effets plus intenses : Effets psychoactifs plus longs et plus intenses (THC)
Début retardé : Les produits comestibles mettent du temps à agir, ce qui peut inciter les gens à en consommer trop avant de ressentir les effets.

Huiles

Interactions médicamenteuses: Étant donné que le THC et le CBD sont tous deux métabolisés par le foie, il existe une possibilité qu’ils interagissent avec d’autres médicaments, ce qui pourrait affecter leur efficacité dans l’organisme.
Difficile à doser : Les huiles peuvent être difficiles à doser (le volume et la puissance varient beaucoup).

Passer à une utilisation plus sûre du cannabis : Ce que vous devez savoir

Savoir combien de temps différentes méthodes d’utilisation du cannabis mettent à agir et combien de temps durent leurs effets peut aider les gens à passer du tabagisme à des méthodes plus sûres. Voici pourquoi cela est important :

Soulagement rapide : Beaucoup de gens fument du cannabis parce que cela agit rapidement, aidant à soulager la douleur, procurant une sensation d’euphorie ou faisant rapidement sentir ses effets.
Connaissance des alternatives : Certaines personnes pourraient ne pas être au courant d’autres méthodes d’utilisation du cannabis qui sont plus sûres pour leur santé.
- - Les sprays d’huile offrent un dosage plus précis, une meilleure absorption et un début d’action rapide similaire à celui du tabagisme/vapotage.

Comprendre cette information aide les gens à trouver des options plus sûres qui répondent toujours à leurs besoins.

Transition vers d’autres méthodes que le tabagisme : Produits comestibles et huiles

Passer aux produits comestibles et aux huiles peut être meilleur pour vos poumons.
Optez pour un faible taux de THC et une quantité égale ou supérieure de CBD : Les produits avec un faible taux de THC et une quantité égale ou supérieure de CBD sont recommandés.
Bienfaits du CBD : Le CBD peut réduire les effets secondaires du THC, particulièrement utile pendant la journée ou lors de la conduite.
Interactions médicamenteuses : Le THC et le CBD peuvent interagir avec certains médicaments.
- Exemple 1 : Le CBD peut affecter la façon dont le clobazam, un médicament contre les crises, est métabolisé.
- Exemple 2 : Le cannabis peut également affecter la warfarine, un anticoagulant, en augmentant son efficacité.
Usage médical vs récréatif : Les patients utilisant le cannabis à des fins médicales optent souvent pour des produits contenant plus de CBD et moins de THC afin d’améliorer les symptômes, la fonction et la qualité de vie, avec moins d’effets secondaires.

Protéger vos poumons : Un guide simple pour l’utilisation du cannabis

Ce tableau montre comment différentes méthodes d’utilisation du cannabis affectent vos poumons, de la plus sûre à la plus risquée. C’est un outil utile pour :

Classer les risques : Cela vous permet de voir quelles méthodes sont meilleures ou pires pour la santé de vos poumons.

Mettre en évidence les dangers : Cela souligne que fumer et vapoter sont les méthodes les plus risquées pour vos poumons.

Proposer des options plus sûres : Cela vous encourage à envisager des alternatives plus sûres comme les produits comestibles ou les huiles pour préserver la santé de vos poumons.

Ce guide vous aide à faire des choix éclairés sur la façon d’utiliser le cannabis tout en prenant soin de la santé de vos poumons.

Commencer doucement, aller lentement

Lorsque vous commencez avec le cannabis, il est préférable de « commencer doucement, y aller lentement et maintenir une faible dose ».

Considérez des alternatives plus sûres comme les produits comestibles et les huiles, et soyez conscient de l’interaction potentielle du cannabis avec d’autres médicaments.
Produits comestibles : Commencez avec 2,5 mg de THC ou moins.
Choisissez des produits avec un faible taux de THC et une quantité égale ou supérieure de CBD : Ces produits sont recommandés.
Vaporisateurs sublinguaux : Ils offrent un dosage précis, une meilleure absorption et un effet rapide similaire à celui du tabagisme ou du vapotage.
Soyez conscient des interactions médicamenteuses : Apprenez comment le cannabis pourrait interagir avec les autres médicaments que vous prenez.

Le cannabis et la conduite sous l’influence

Utiliser du cannabis avant de conduire peut considérablement augmenter les chances d’être impliqué dans un accident de voiture.

Les personnes qui ont utilisé du cannabis sont jusqu’à six fois plus susceptibles d’avoir un accident que celles qui ne l’ont pas utilisé.

Alors que beaucoup de gens pensent que conduire sous l’influence du cannabis est sans danger, et que les conducteurs sous cannabis sont plus prudents et conduisent plus lentement, la recherche nous montre que le cannabis peut en effet altérer les capacités de conduite, provoquant des problèmes tels qu’une concentration réduite, des temps de réaction plus lents, un déplacement entre les voies et une perception altérée du temps et de la distance.

Les utilisateurs réguliers de cannabis pourraient ne pas réaliser à quel point ils sont altérés lorsqu’ils conduisent.

Autres considérations : Cannabis et santé reproductive

L’utilisation de cannabis pendant la grossesse peut nuire aux systèmes reproducteurs féminins et au développement précoce de l’enfant. En raison de la recherche limitée, il est préférable d’être prudent avec l’utilisation de cannabis pendant la grossesse pour éviter les risques pour le bébé.

Connaissez les risques pour la santé reproductive

Utilisation de cannabis chez les femmes

Après le tabac et l’alcool, le cannabis est la substance la plus couramment abusée parmi les femmes en âge de procréer.

Cannabis et grossesse

L’utilisation de cannabis pendant la grossesse peut nuire aux systèmes reproducteurs féminins et au développement précoce de l’enfant. En raison de la recherche limitée, il est préférable d’être prudent quant à l’utilisation de cannabis pendant la grossesse pour éviter les risques pour le bébé.
Le cannabis peut affecter les hormones et la reproduction, perturbant potentiellement les cycles menstruels et l’ovulation.
Le THC peut rester dans le corps jusqu’à 30 jours après l’arrêt de l’utilisation.
De nombreuses grossesses sont non planifiées, donc les femmes peuvent utiliser du cannabis sans le savoir au début de la grossesse.
Le THC traverse le placenta et peut diminuer l’acide folique fœtal, essentiel pour le développement, ce qui peut entraîner des risques tels que des fausses couches et un faible poids à la naissance.
L’utilisation de cannabis pendant la grossesse peut altérer la mémoire, l’apprentissage et d’autres fonctions cognitives chez l’enfant.
L’exposition passive à la fumée de cannabis peut également affecter les femmes enceintes et leurs bébés.

Le cannabis et l'allaitement

Le THC peut rester présent dans le lait maternel pendant des semaines et être plus concentré que dans le sang de la mère.
Les bébés exposés au THC par le lait maternel peuvent présenter une somnolence, une diminution du tonus musculaire et des difficultés d’alimentation, ce qui peut avoir un impact sur leur nutrition.

Le cannabis et l'infertilité masculine

L’utilisation de cannabis peut entraîner une qualité médiocre du sperme, une diminution du nombre de spermatozoïdes et des taux plus élevés de dysfonction érectile.
Le THC peut interférer avec des processus reproductifs importants comme la maturation des spermatozoïdes.

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